1　足踏みができる子にする

まず大きく足踏みをさせてみましょう。実は最近できない子供が多いのです。

これは体のバランスが上手にとれないから。これを正すことで、歯並びもよくなります。

2　口笛がふけるように練習する

口笛が吹けない子も増えていますが、これは口唇の力が弱っているせい。

口笛を吹くことで口唇の力が鍛えられ、歯並びを整えます。

3　大きな声を出す

日本語の発音においては、唇の筋肉を20％ほどしか使わないとされています。

一方で、英語の発音では、日本の約3倍の60％も使うそうです。

口笛の練習と合わせて、唇の筋肉を鍛えるために、大きな声を出すことが効果的です。

4　両目ともウインクができるように練習する

歯並びには顔面の筋肉も影響。ウインクを両目でさせることで、これを鍛えます。

5　前歯を綿棒でやさしく刺激する

これは乳歯が生える前の赤ちゃんのときから効果的です。

やさしく前歯 と周囲の歯茎を 全体的に綿棒でさすってあげる。

綿棒が触れたところに意識がいき、バランスよく噛む ようになっていくので

これだけで歯並びが変わります。

6　全身をくすぐってあげる

子供は1日200回笑わないと心身の成長に影響があると言われます。

くすぐってたくさん 笑わせることで呼吸がしっかりできるようになります。

これで腹筋などが整えられ、 歯並びにもよい影響があります。

7　硬いものをたべさせる

歯が生えたら前歯でかじれるものを多く食べさせましょう。

りんごや硬い肉などが効果的です。

8　ぞうきんがけをさせよう

四つんばいは、口を閉じ歯を食いしばる姿勢なので歯の矯正に役立ちます。

9　前髪は眉より伸ばさない

前髪が長すぎると、どうしても常に目線が下がります。

自然と顎を突き出すような姿勢となり、口が開いてしまいます。

10　食べるときは噛む力の強くなる座り方をさせる 。

お尻を少し上げ、足を踏ん張る姿勢で食べること で

噛む力が1.5倍になり、歯並びを整えるのです。

最後に各クラスにわかれてブラッシグ指導を行いました。

年小さんは保護者の方も一緒に参加してもらい仕上げみがきのポイント

子供用フロスの使い方の練習を行いました。

みんな上手に磨けてツルツルの歯で元気に帰って行きました。