自粛ムードでも・・・
最近少しずつ暖かくなってきましたね。
昼間は暑いくらいです。
熱中症にならないようにこまめに水分を取りましょう。
香川県 三木町 池戸 農学部前 阿部歯科医院 スタッフです。
1ヵ月前までは綺麗にピンク色に咲いていた桜が今は緑色に染まっています。
新型コロナウイルスの影響で今年は、お花見に行った人も少ないのではないでしょうか。
来年はお花見に行きたいですね!
外出を自粛していますが、家にこもりっぱなしもダメだ!!
と思い少し散歩をするようになりました。
あまり通らない道を久しぶりに、歩いてみると色々景色が変わっていました。
昔はこんな建物があったのに・・・とか。
こんな事を思うようになると自分も歳をとったなぁ~と
思いたくないけど思ってしまいます(>_<)
たまにはゆっくり散歩をして色々な発見をするのも楽しいですね。
家の庭ではイチゴを育てています。
赤くなっているイチゴを採って昼のお弁当に入れています(^^♪
甘くておいしいです。
さて外出自粛で運動不足の人も多いのではないでしょうか。
室内でできる運動をして、体力の低下を防ぐようにしましょう。
活動量が減ると、筋力や体力はあっという間に落ちてしまいます。
落とさないように腕や肩回りのストレッチをしましょう。
前回のブログで手作りマスクの紹介をしていましたが・・・
ミシンが苦手という人もいると思います。
発見しました!!!
縫わなくていいマスクの作り方を!!!
ハンカチとヘアゴムがあれば作れるようです。
まだまだ自粛ムードですが、家で出来ることを探してストレスをためないように過ごしていきましょう。
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