まだまだ寒い日が続いていますね！！

外の空気も冷たいので、まだまだカイロや防寒具が手放せそうにないです笑

風邪やインフルエンザなどもすごく流行っています。

体調管理には十分気をつけて下さいね( ´ ▽ ` )ノ

香川県 　木田郡 　三木町 　池戸 　農学部前 　阿部歯科医院 　スタッフです。

小さい頃は、毎週日曜日の夕方は必ずサザエさんを見ていました。

大人になった今でも、日曜日になるとついつい見てしまいます(^^♪

そんなサザエさんでは、食卓にお茶やお水がないというのはご存知でしょうか？

どこの家庭でも、水やお茶が食事と共に食卓に必ず並んでいると思います。

我が家も食事の際には、必ず出てきます。

しかし、昔の人は食事中にあまり水やお茶を飲まなかったそうです。

実は、食事中に飲み物をあまり飲まない方がいいのです！

食事中に飲み物を飲むと、食べ物を噛まずに水分で流し込んで食べることになるので

どうしても噛む回数が減ってしまいます……

噛むことが少なくなると、唾液が十分出なくなってしまいます。

よく噛んで食べることで、唾液が出て虫歯に強いお口になってくれます！！

また、よく噛むことで顎の成長にも繋がってきます(`･ω･´)

つまり、虫歯だけではなく綺麗な歯並びなどにも大きく関わってくるのです！

食べ物を飲み物で流し込まず、よく噛む意識をして食事をする。

当たり前のことではありますが、意外と忘れてしまいます……

虫歯にならないようにする為にも、繰り返し意識をすることが大切ですね。

まさか、小さい頃から見ているサザエさんで、こう言ったことを学べるとは思いもよりませんでした。

ぜひ皆さんも、食事を飲み物で流し込まないよう少しだけ意識をしてみてくださいね。

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