歯と口の衛生週間
こんにちは(^^)
今年の梅雨は長く、ジメジメと過ごしにくい季節が続いていますね。
我が家の紫陽花はきれいに咲いています。
香川県 三木町 池戸 農学部前 阿部歯科医院 スタッフです。
6月4日〜10日は「歯と口の健康週間」です。
みなさん、口腔ケアについて考えたことありますか?
認知症、肺炎、糖尿病など口が全身に及ぼす影響はたくさんあります。
口腔ケアは全身疾患の悪化を防ぎ感染予防にも繋がります。
みなさんにお口の中のこと、もっと知ってもらいたいです^ ^
さて、歯に関するある記事を見つけました。
唾液の作用ってご存知ですか?
食べ物を消化するのはもちろん、それだけではないスゴイ力があるんです。
↓ ↓ ↓
・消化作用(食べ物を消化する)
・保護作用(お口の中に傷が出来ない様に守る)
・洗浄作用(お口の中を洗いきれいにする)
・殺菌・抗菌作用(細菌が入ってくるのを防ぐ)
・緩衝作用(お口の中を中和してくれる)
・再石灰化作用(虫歯を防ぐ)
・排出作用(異物などを体から排除しようとする)
しかし加齢とともに唾液の分泌量は減少していきます。
そこで、マッサージで唾液腺を刺激することで分泌を促します。
☆耳下腺
人差し指を耳たぶの下あたりに当てて、後ろから前へぐるぐる回すように押す
☆顎下腺
4本の指を顎の骨の内側のやわらかい部分に当て、耳の下からあごの下まで5カ所くらいを順番に押す
☆舌下腺
両手の親指をそろえ、顎の真下から、舌をつきあげるように、グッと押す。
みなさんも、普段の健康づくりの一環に口腔ケアを取り入れませんか(^^)
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