こんにちは。

 

紫陽花の綺麗な時期になりましたね。

 

阿部歯科医院の診療室の入り口にも紫陽花を飾っています。

 

深い青色がとても綺麗です。

 

香川県　木田郡　三木町　池戸　農学部前　阿部歯科医院スタッフです。

 

最近私は子供とスイーツ専門店巡りをしています。

 

先日もずっと行きたかった夜パフェ専門店に行ってきました。

 

人気店なので行列ができていましたが

 

長く待っていた私達に

 

店員さんが気さくに話しかけて下さったり

 

持ち帰り専門店ですが、ちゃんと写真を撮る映えスポットまであり

 

人気の理由がよく分かりました。

 

 

 

 

そして食べたかったパフェを食べることができて満足でした♪

 

 

他にも見た目にも楽しめる、美味しいスイーツに沢山出会いました。

 

 

 

 

美味しいものを食べたり、心が満たされると幸せホルモンが出る

 

と、聞いたことがありますが

 

代表的な３大幸せホルモンと呼ばれる物質には

 

セロトニン（心の安定をもたらす）

 

ドーパミン（意欲がみなぎる）

 

オキシトシン（優しい気持ちになれる）

 

この３つがあるそうです。

 

私は最近気分転換を兼ねて、映画を観にいったり

 

美味しいものを食べたり

 

月に一度は身体のメンテナンスのために

 

カイロプラクティックにも行っています。

 

仕事柄、前かがみの姿勢が多いので

 

首や肩こりと、長年の腰痛もあります。

 

施術してくれる先生に、「セメントで固めてるみたいに首がガチガチですね！」

 

「私の指が負けそうだ！」と、言われてしまいました・・・

 

固まった筋肉をほぐし、歪んだ骨を治してもらっています。

 

身体がリセットされたみたいに軽くなって

 

これでまた頑張ろう！という気持ちになれます。

 

あと、美容院にも行きました。

 

髪を整えてもらい、前髪もバッサリ切りました。

 

視野が広がってよく見える！気分も明るくなります。

 

最近の私は幸せホルモンがたくさん出てる気がします♪

 

なんとなく、最近これといって良いことないなー

 

なんて思うことがありますが・・

 

特別、大きなことはなくても

 

日常生活の中で少しの工夫や、行動力を持つと

 

小さな幸せは沢山得られるということかもしれません。

 

皆さんも気分を上げるためにいろんなことをやってみて下さい！

 

幸せホルモンをどんどん出しましょう！

 

 

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