2019年12月13日
ダラダラ生活改善!
こんばんは!
香川県 木田郡 三木町 池戸 農学部前 阿部歯科医院のスタッフです。
寒さが日に日に増してきて布団が恋しくなってきましたね。
インフルエンザも流行ってきています!
皆さんも手洗いうがいはしっかりして予防していきましょうね!!
今回は「ダイエット」についてお話ししていきます。
皆さん、最近寒くなってきて、家の中でダラダラ生活が目立ってきたりしていませんか??
私は布団に入ってしまうと出れなくなってしまって、ついダラダラしてしまいます(笑)
そんな時にぴったりなのが犬の散歩だと気付いたのです(笑)
私の家では犬を飼っているので、散歩に行かないといけない習慣があります。
昨日も散歩のついでに芝生の公園に行って追いかけっこをしました!
犬って不思議で疲れても水分補給するとまた始めの姿に戻ります。
今、1歳ちょっとですが前までは私の方が体力があったのに、今では逆転しています(笑)
走り回るので疲れますがいい運動になって、ダイエットにもピッタリ!!
これからもたまには走り回って運動したいです!
冬場は特にダラダラしてしまうので、食べ過ぎで太らないようにしたいです(笑)
皆さんもダラダラ生活が続かないように気をつけてください(^ ^)
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