こんにちは。今日は七夕ですね！

 

阿部歯科医院では待合室に今月いっぱい短冊を用意しています。

 

みなさんご来院の際には、ぜひお願い事を書いてみてください！

 

 

香川県　木田郡　三木町　農学部前　阿部歯科医院スタッフです。

 

最近、私は小６の長女と一緒に寝ています。

 

長女も年頃になり、反抗期・・はまだないものの、あまりスキンシップをして

 

くれなくなりました。

 

母としては寂しいけど、嫌われたくないので私もあまりベタベタしないように

 

はしていますが・・・。

 

寝ている時はチャンスです（笑）！

 

私が寝室に行くと先に寝ている長女。

 

大きくなったな〜♡　いくつになってもかわいいな〜♡

 

なんて思いながら、頭を撫でたり背中をさすったり。

 

ここぞとばかり触りまくっています。

 

すると・・・奇妙な音が！！

 

「ギギッ・・ゴリゴリッ・・」

 

何の音かと思ったら・・長女の歯ぎしりの音でした！！

 

こんなかわいい寝顔からこんな奇妙な音が・・・！

 

最近、阿部歯科医院の患者さんにも、歯ぎしり・食いしばりをしている方が

 

沢山いらっしゃいます。

 

しかし、ご自身で自覚されてる方は少ないです。

 

この、歯ぎしり・食いしばりがどのような悪影響があるか、

 

みなさんご存知ですか？

 

•歯をギリギリと噛み合わせることにより、歯のエナメル質がすり減り

 

知覚過敏を起こしてしまう。

 

•歯が欠けてしまったり、割れたりすることもある。

 

•噛み締めにより歯に過度な力を加えることで、歯肉や歯を支える骨に負担がかかる。

 

•強く噛みしめてしまう事で、顎や首、肩にかけて筋肉疲労を引き起こし、こりの原因になることもある。

 

あと、患者さんからよく聞くのは、「家族から歯ぎしりがうるさい！」と言われるそうです。

 

これは辛いですね・・(;_;)

 

歯ぎしりの治療法として、睡眠時に歯に装着して使うプレート（ナイトガード）があります。

 

 

プレートの効果としては・・

 

•歯にかかる過度な力を軽減し、歯のすり減りや歯が欠けるのを防ぐ。

 

•顎にかかる力も軽くなるため、顎関節症の予防にも繋がる。

 

•プレートが歯を守り、プレート自体が削れるので、自覚症状のない方でも実際に寝ている間に

 

歯ぎしりしているかどうかも確認できる。

 

ちなみに私自身も歯ぎしりにより、前歯の先が欠け、

 

朝起きた時に食いしばりによる歯の痛みや、頭痛もありました。

 

しかし、プレートを使い始めてから、不快な症状もなくなり、毎晩使うことで

 

安心して眠れるようになりました。

 

みなさんも歯ぎしり、食いしばりしていませんか？

 

プレートは簡単に作れますので、気になる方は気軽にご相談くださいね。

 

歯ぎしりは眠りの浅いときに起こりやすいそうです。

 

ストレスも原因の一つだと言われています。

 

 

まずはリラックスして眠れる環境を作りましょう！

 

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