こんにちは。

だんだんと寒くなって、秋も深まってきましたね。

スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋。

いろんな秋の楽しみ方がありますが、皆さんはどんな風に過ごしていますか？

香川県　木田郡　三木町　池戸　農学部前　阿部歯科医院スタッフです。

先日、小五の娘がバトミントンをやりたいというので、早速バトミントンセットを買いに行きました。

普段運動をほとんどしないわりには動けたと思うのですが、娘も私も空振りが多く・・

ラリーが全く続きません（笑）。

でもとても楽しくて、これからハマりそうです。

スポーツの秋！を満喫できました♪

あと、最近お腹周りがきになるのですが、腹筋などの筋トレが継続できた事のない私。

そこで、お腹周りにも効いて、テレビを見ながらでもできるフィットネス用品を購入しました！

フラフープです！

小学生の時以来なので、回せるかどうか不安でしたが・・

意外と回せるものです。しかも結構楽しいし見た目よりハード！

体幹を使うのでお腹周りの引き締めに効きそうなので、頑張って続けたいと思います。

スポーツ・・というほどではありませんがいい運動になりますよ！

しかし、最近外食の機会やイベント事が多くて、食欲の秋でもあります。

先週のハロウィンにはケーキも食べました。

ケーキの上に乗ってるミイラに惹かれて思わず買ってしまいました。娘達も可愛いと喜んでくれました♪

また、先日は母の誕生日だったのでケーキをプレゼントしました。

とっても美味しそうな可愛いケーキ！

せっかくなので「お誕生日おめでとう」のメッセージプレートをつけてもらいました。

お店の人にお名前は？と聞かれ・・

お母さん？それともおばあちゃん？どっちにするか迷いました。

私にとってはずっとお母さんですが、孫達からおめでとうと言われた方が嬉しいのかなぁ・・？

そう思って「おばあちゃんお誕生日おめでとう」にしました。

おばあちゃんというと、一気に歳をとったような感じがしますが・・・

本当に母も歳をとりました。

でもいくつになっても、私にはお手本で尊敬できるお母さんです。

母が喜んでくれてとても嬉しかったです。

これからも親子三代で毎年ケーキを囲んで、母の誕生日をお祝いできるように元気でいて欲しいです。

体の管理も大切ですが、たまには甘いものを食べてみんなで楽しく過ごすのもいいですね♪

香川県　三木町　歯医者　歯科　小児歯科　矯正歯科　予防歯科　歯周病認定医

口腔外科（親知らず）インプラント　歯周病　審美歯科　妊婦さんのための歯科

阿部歯科医院は地域の健康を支える歯科医院を目指しています。

Tweet