新年度が始まりもうすぐ1ヵ月が経ちます。

新社会人の皆さん、新入生の皆さんは新しい生活に慣れましたか？

香川県　三木町　農学部前　阿部歯科医院　スタッフです。

いきなりですが、皆さんは最近笑えていますか？

笑うとなると歯が見えるもの。

歯並びが悪いから．．．

着色が気になるから．．．

と笑顔が少なくなる人もいるのではないでしょうか。

しかしスマイルこそ美の特効薬！！！

笑うことによって悪い細胞を撃退する免疫細胞が活性化されるのです。

最近は、スマホを使う時の前傾姿勢などが原因で、きれいに笑えない人が増えているそうです。

猫背の姿勢で過ごすと、顔の筋肉がたるんで衰えてしまうのです。

顔のたるみの主な原因は、日常生活での姿勢の崩れです。

・肘をテーブルにつく

・スマホをのぞきこむ

・脚組をする

などはたるみの原因になるのでNGです。

正しい姿勢を心掛け、表情筋を刺激することで、柔軟な筋肉とともに笑顔を手に入れることができます。

キレイな歯を保つためにはやはり、歯医者さんに定期的に通いメンテナンス・クリーニングを受けることが大事です。

歯を失ったら戻ってきません。

失わないためにも正しいセルフケアを身につけましょう。

阿部歯科医院は明日4/28（日）～5/6（月）までの9日間休診となります。

その間に“平成”が終わり“令和”に年号が変わります。

休み明けには気持ちも新たに頑張っていこうと思います。

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阿部歯科医院は地域の健康を支える歯科医院を目指しています。

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